Polpeti iz sončničnih semen in korenčka
A+ A-
Nekaj novega za ljubitelje brezmesnih jedi.
Sestavine
- 150 g sončničnih semen
- pol srednje velike čebule
- žlica sončničnega olja
- 250 ml jušne osnove
- srednje velik koren
- nasekljane začimbnice: peteršilj, pehtran, krebuljica, poper
- 70 g drobtin
- jajce
- olje za pečenje
Priprava
1. Sončnična semena zmeljemo.
2. Čebulo nasekljamo in jo na olju podušimo, nato dodamo mleta sončnična semena. Dolijemo jušno osnovo ter kratko, približno 5 minut, dušimo, da tekočina pretežno izhlapi.
3. Iz ponve pretresemo v primerno skledo in dodamo na drobno naribano korenje, začimbnice, drobtine in jajce ter oblikujemo polpete.
4. Olje segrejemo in polpete pečemo na vsaki strani do zlato rjave barve.
5. Še tople ponudimo ob kisli smetani.
Besedilo: Mirjam Grilc
Naslovna fotografija: Eva legiša
Preberite še: Čaj iz sončnice
Datum Objave: 16.8.2017 ob 15:08
Več iz te teme:
kosilovegetarijanskoideja za kosilosončnična semenasončnicapolpetisončnični polpetibrezglutenskomrezmesno