#čičerika

NAJBOLJ BRANI ČLANKI

Tiskana izdaja

#čičerika

Kaj skuhati

Po priložnosti

Obrok

Tip jedi

Sestavine

Dieta

Kuhinja

#čičerika

Lahkotno kosilo iz bučk za vroče dni, za katerega ne rabimo štedilnikaPopoln izbor za zdravo kosilo ali lahko večerjo,« o finem poletnem receptu zapiše Jelena Cvetković Šarkanović, avtorica knjige Balkan vegan, in doda: »To je lahka in zdrava alternativa klasičnim testeninam.«

Odličen in zdrav prigrizek za kratkočasenje brez slabe vestiSe tudi vam zdi, da v karanteni ves čas nekaj jeste?

Recept za odličen kari, ki navdušiS čičeriko obogatimo jedi na žlico, lahko jo dodamo v zrnju, lahko pa tudi čičerikino moko, ki bo enolončnico ali omako lepo zgostila.

Kako pripraviti surovo piškotno testo, ki ga lahko pojesteOdličen posladek za vse tiste, ki imate radi piškotno testo.

Lečni kari s čičerkoPripravljen, kot bi mignil, še hitreje pa, če uporabimo vnaprej kuhano zelenjavo (vloženo).

Štiri živila, bogata z ogljikovimi hidrati, ki bi jih morali jesti pogostejeMojca Koman je izbrala štiri živila, bogata z ogljikovimi hidrati, ki jim v zadnjem času pripisujemo velik pomen v zdravi prehrani. Gospe in gospodje, spoznajte kvinojo, sladki krompir, oves in čičerko.

Juha iz čičerkeČe ostane, jo lahko uporabimo tudi kot omako.

Kako naredimo domače tortiljePripravili smo jih za na pot.

Ponev z mlado špinačo in čičerikoPonev, polna zdravja!

FalafliIzvrstno jed so k nam prinesli Arabci, privoščijo si jo lahko vegani, ne branijo se je niti mesojedci.

Umešana jajčka s čičeriko in špinačoZa sobotni zajtrk, poln proteinov, vitaminov in okusa.

Popoln jedilnik za hujšanjeHujšanje še zdaleč ne bi bilo tako težko, če bi nam okusen jedilnik vsak dan pripravila Anja Rutar (Zdravo z Anjo).

Bučna juha s popečeno čičerkoOkusna in zdrava.

Za nosečnice: kaj jesti zjutrajVam je preveč slabo, da bi lahko kaj pojedli? Tu je pet receptov za zajtrk, ki ga zelo hitro pripravite in z njim preženete jutranjo slabost.

Čičerkini brownieji s čokoladoVeč zdravja, manjši pekači: tole bo za velikost 15 x 20 cm.

Kosilo iz petih sestavin: nadevan sladek krompirSlasten: izdatno nadevan in prelit s kislo smetano.

Sobotni zajtrk: ribji namaz s čičerkoOdličen bo na hrustljavo opečenih kruhkih.

Čičerkina krema s koščki čokoladeČičerka: dovolj nevtralna za sladko in slano

Stročnice za zdravje in vitko postavoStročnice so okusna, zdrava in dokaj poceni hrana, zato jih je priporočljivo uživati čim bolj pogosto.

Na žlico: mineštra s čičeriko, sladkim krompirjem in pestomKlara (Curry and Love) nas crklja z omamno jesensko tolažilno mineštro na žlico.

Lahkotno kosilo iz bučk za vroče dni, za katerega ne rabimo štedilnika
Popoln izbor za zdravo kosilo ali lahko večerjo,« o finem poletnem receptu zapiše Jelena Cvetković Šarkanović, avtorica knjige Balkan vegan, in doda: »To je lahka in zdrava alternativa klasičnim testeninam.«

Odličen in zdrav prigrizek za kratkočasenje brez slabe vesti
Se tudi vam zdi, da v karanteni ves čas nekaj jeste?

Recept za odličen kari, ki navduši
S čičeriko obogatimo jedi na žlico, lahko jo dodamo v zrnju, lahko pa tudi čičerikino moko, ki bo enolončnico ali omako lepo zgostila.

Kako pripraviti surovo piškotno testo, ki ga lahko pojeste
Odličen posladek za vse tiste, ki imate radi piškotno testo.

Lečni kari s čičerko
Pripravljen, kot bi mignil, še hitreje pa, če uporabimo vnaprej kuhano zelenjavo (vloženo).

Štiri živila, bogata z ogljikovimi hidrati, ki bi jih morali jesti pogosteje
Mojca Koman je izbrala štiri živila, bogata z ogljikovimi hidrati, ki jim v zadnjem času pripisujemo velik pomen v zdravi prehrani. Gospe in gospodje, spoznajte kvinojo, sladki krompir, oves in čičerko.

Juha iz čičerke
Če ostane, jo lahko uporabimo tudi kot omako.

Kako naredimo domače tortilje
Pripravili smo jih za na pot.

Ponev z mlado špinačo in čičeriko
Ponev, polna zdravja!

Falafli
Izvrstno jed so k nam prinesli Arabci, privoščijo si jo lahko vegani, ne branijo se je niti mesojedci.

Umešana jajčka s čičeriko in špinačo
Za sobotni zajtrk, poln proteinov, vitaminov in okusa.

Popoln jedilnik za hujšanje
Hujšanje še zdaleč ne bi bilo tako težko, če bi nam okusen jedilnik vsak dan pripravila Anja Rutar (Zdravo z Anjo).

Bučna juha s popečeno čičerko
Okusna in zdrava.

Za nosečnice: kaj jesti zjutraj
Vam je preveč slabo, da bi lahko kaj pojedli? Tu je pet receptov za zajtrk, ki ga zelo hitro pripravite in z njim preženete jutranjo slabost.

Čičerkini brownieji s čokolado
Več zdravja, manjši pekači: tole bo za velikost 15 x 20 cm.

Kosilo iz petih sestavin: nadevan sladek krompir
Slasten: izdatno nadevan in prelit s kislo smetano.

Sobotni zajtrk: ribji namaz s čičerko
Odličen bo na hrustljavo opečenih kruhkih.

Čičerkina krema s koščki čokolade
Čičerka: dovolj nevtralna za sladko in slano

Stročnice za zdravje in vitko postavo
Stročnice so okusna, zdrava in dokaj poceni hrana, zato jih je priporočljivo uživati čim bolj pogosto.

Na žlico: mineštra s čičeriko, sladkim krompirjem in pestom
Klara (Curry and Love) nas crklja z omamno jesensko tolažilno mineštro na žlico.