7 ekspresno pripravljenih juh za zdravo in lahkotno večerjo

Juhe so najbolj priporočljiva jed za zadnji obrok v dnevu, ko se želimo prehranjevati zdravo ali izgubiti kakšen kilogram.

Zelenjavne juhice, ki ne obremenijo prebave, v sebi pa skrivajo tudi marsikateri zdravilen učinek, so idealne za zvečer. Pomirijo želodec in našega duha, potešijo lakoto in telo spodbudijo k uravnovešenemu delovanju. Lahko si jih privoščimo s kosom polnozrnatega kruha in jih obogatimo z razžvrkljanim jajcem, še posebno pa so priporočljive za tiste, ki hujšajo.

1. Korenčkova milijonska juha

Juha iz vrtca, ki vedno pogreje in pomiri želodec ter prebudi lepe spomine.

2. Hitra začinjena juha, ki je zdravilo proti prehladu

Topla juhica je znano zdravilo, če jo začinimo s kurkumo in še z ingverjem, bo sigurno pomagalo.

3. Najbolj preprosta miso juha, kar si jih lahko predstavljate

Izjemno priljubljena juha iz japonske kuhinje, ki je polna zdravja in vitalne energije.

4. Odlična jajčna juha za imunski sistem, pripravljena v 10 minutah

Tokrat jo bomo pripravili malce drugače, na piščančji osnovi, nato pa bomo vanjo vlili jajca. Lahko bi ji rekli tudi nekakšna novodobna prežganka, čeprav je pripravljena drugače.

5. Juha iz rdeče leče

Izvrstna gosta, rahlo kiselkasta juha iz razkuhane rdeče leče.

6. Hitra zelenjavna juha z žličniki

Iz poceni in sezonske zelenjave. Hrana za dušo, ki jo pri nas doma v deževnih dneh, ki že dišijo po zimi, naravnost obožujejo. Pomembno je tudi to, da je juhica narejena na hitro.

7. Ta jajčna juha z bučko bo odslej naša številka ena

Hitra bučkina juha, ki je osvojila naše brbončice in stavimo, da bo tudi vaše.

Jajčna juha z bučko

Naslovna fotografija: istetiana/Getty Images

Mateja Delakorda

Kuhanje, to so moji trenutki! Zvok sekljanja, cvrčanje olja, vonjave iz pečice, na mizi pa cvetlice.

Objava še nima komentarja.

Comments are closed